Media społecznościowe, telefon, komputer – rozprasza nas mnóstwo rzeczy, które odciągają nas od naszej pracy. Przez brak skupienia jesteśmy mniej produktywni, gorzej zorganizowani, a co za tym idzie mniej zadowoleni z siebie. Jeśli też nie możesz skupić się na swojej pracy, bez względu na to czy jesteś w biurze, pracujesz zdalnie czy uczysz się w bibliotece, wypróbuj ciekawy sposób na zachowanie koncentracji i wyobraź sobie… pomarańczę.
Czytaj dalej Problemy z koncentracją? Wypróbuj metodę pomarańczy!Kategoria: Rozwój osobisty
Świadome śnienie – na czym polega i jak to wywołać?
Sen od wyobraźni odróżnia przede wszystkim nasza świadomość lub jej brak. Co jednak, gdyby możliwe było kontrolowanie swoich snów w taki sam sposób, w jaki kontrolujemy nasze marzenia na jawie? Według tych, którzy praktykują świadome śnienie, we własnej głowie możesz robić co tylko zechcesz, nawet kiedy śpisz.
Czytaj dalej Świadome śnienie – na czym polega i jak to wywołać?